Blog de Maternidad y Estimulación

Mami de niño de 5 años y embarazada de una nena.

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Alimentación sin papillas, (Baby-led-weaning, BLW) con sólidos

Escrito por MaternidadyEstimulacion 24-03-2015 en Lactancia. Comentarios (0)



Alimentación con sólidos (Baby-led-weaning, BLW) sin pasar por papillas ni triturados

Esta modalidad, se tenga dientes o no, con la propia encía y las manitas del bebé, entre tomas, jugando, experimentando olores, sabores, colores, texturas... No se trata de que coma, ni cuánta cantidad, sino que experimente... Cómo beneficio coge mucha psicomotricidad fina en las manos y dedos... Se comienza cuándo el bebé ya puede sentarse por sí sólo en una trona o encima de tus piernas, manteníendose erguido (unos bebés con 5 meses estarán preparados, y otros hasta los 7-8 meses no lo estarán, no hay prisa por comenzar). Se traza de ponérselo fácil, así que fruta en palitos o rodajas, verduras cocidas en palos o en aspas (los brócolis son en aspa, arbolito y lo coge por el tronco), cereales sin gluten cómo el arroz cocido puede hacerse un bola compacta para que la coja, cereales con gluten puede comer pan, macarrones sin huevo cocidos, la carne puede comer alitas de pollo con sus manos o tiras de pollo asado, y el pescado pues en rebozados cómo nuggets, palitos rebozados, el huevo mojando el pan en la yema, las cremas o purés mojando pan, cortando tiras de tortilla...

Método no apto para padres miedosos... Los bebés tienen el reflejo de escupir los trozos grandes. Normalmente succionan los jugos de la comida y a veces parten trozos, los mastican y tragan.  

No se le corta en mini trozos la comida, éso no es BLW.

De cualquier forma, sea el método que sea, siempre es recomendable ver los vídeos de youtube sobre atragantamientos en bebés y cómo actuar.

Con mi hijo mayor, nosotros hacíamos el método tradicional, con papillas.

Con mi nueva bebé, estamos haciendo un entremedias entre los dos métodos, y he de decir que el BLW de comoda sólida nos está encantando, come ella solita con sus manos desde los 6 meses más o menos.


Los alimentos que se dan son los de temporada. 

  • Si fuera con BLW sería:

- Tomas de leche a demanda (preferible lactancia materna)

- Entre tomas, que el bebé juegue con comida sólida, trozos enteros o a tiras, palitos, arbolitos en aspas.




Los alimentos prohibidos por este método son:

-  Alimentos con sal o azúcar añadidos. Lee las etiquetas cuidadosamente, ya que muchas comidas envasadas –como legumbres, empanadas o salsas- contienen grandes cantidades de sal.


- Comida rápida y platos preparados.

- Miel, marisco, pez espada y huevos crudos (los huevos que sean cocinados en tortilla, tortilla de patatas, cómo ingrediente en bizcochos, huevo cocido...).



Los errores más comunes al utilizar este métodos son:

- Darle la comida en trozos pequeños para que no se atragante.
Pensamos que al ofrecer trozos pequeños los niños no se atragantarán pero los niños de seis meses NO son capaces de coger trozos pequeños por si mismos, por lo que se los tenemos que meter en la boca para que se los coman y esto aumenta la posibilidad de atragantamiento al introducir en la boca del niño objetos pequeños cuando él no está preparado para gestionarlos ya que hasta que los bebés no hacen la PINZA, con dedo índice y dedo pulgar, NO han adquirido las habilidades necesarias para gestionar (morder, masticar, mover por la boca y tragar) trozos pequeños.

- Preocuparse por las cantidades que come el niño.
Los bebés que toman lactancia materna son capaces de autorregularese, controlando las cantidades que comen y cuando las comen. Hasta el año, la LACTANCIA debería seguir siendo el ALIMENTO PRINCIPAL, sea o no materna.

- Ofrecerle comidas que no tienen nada que ver con lo que comen los adultos.
El Baby-Led Weaning se basa en tener buenos hábitos alimentarios como comer en familia y charlar.
Si nuestro hijo no se siente incluído porque lo ofrecemos alimentos diferentes, se dificulta la creación de este hábito.
Los bebés aprenden por imitación y si los hábitos de la familia en cuanto a alimentación no son los más adecuados, el bebé los aprenderá nos guste o no. Deberíamos aprovechar la ocasión para mejorar los hábitos alimenticios de toda la familia.

- Pensar en la comida solo como alimento.
Ya que la alimentación complementaria desde los 6 meses hasta que tienen 1 año de edad, es éso, complementaria, el Baby-Led Weaning- es un 10% alimentación y un 90% experimentación. Los bebés juegan con la comida, aprenden sobre colores, formas, pesos, texturas, olores y mucho más. Tienen que aprender a sujetar, a ver con qué fuerza sujetan cada alimento porque unos se espachurrarán y otros serán más duros, etc. Es increíble la destreza que cogen a nivel psicomotriz fina en las manos con este método. En pocas semanas se empiezan a llevar los alimentos a la boca.

- Preocuparse por la suciedad.
El Baby-Led Weaning es más sucio que otros tipos de alimentación, pero eso no significa que las madres que dan purés y alimentos triturados a sus hijos estén exentas de manchas y desorden. Mancha tanto un bebé que hace pedorretas con el puré o que lanza la cuchara como el niño que aparta varios alimentos para quedarse con uno solo. De hecho hay muchos bebés que al par de meses casi no manchan.


Hay truquitos que siempre vienen bien: poner un mantel de plástico o papel de periódico debajo de la trona en el suelo para que recoja los alimentos que se van cayendo, así podemos ofrecérselos de nuevo o recoger antes todo de forma más práctica, ..., o poner baberos de tela de plástico debajo y con mangas, así salvamos parte de la ropa.... Antes de meter la ropa o el babero en la lavadora, frotar con lavavajillas y estropajo un poco....


- Asumir que los niños tienen que comer de todo.
Los adultos no comemos de todo. Solemos elegir los alimentos que más nos gustan, nuestras técnicas de cocinado preferidas y buscando una alimentación variada y equilibrada.


Si nuestro hijo se niega a comer sistemáticamente un alimento no pasa nada. Si no come pimiento, da igual, siempre y cuando coma otras verduras y hortalizas. Si se niega a probar la pera, no pasará nada si come platano y manzana. Nuestra obligación como padres es poner a su disposición una oferta amplia, variada y saludable de alimentos. Si no come unos en favor de otros, siempre estará comiendo cosas sanas. 


En mi caso, he echo mezcla entre el método tradicional de papillas (alguna sin gluten y alguna compota casera de fruta), con el BLW, pero he de decir que quedé tan sorprendida con este método y tan maravillada, que casi que papillas no han existido, sólo las que nos tomamos en familia todos, cómo la crema de calabaza o la de calabacín.


También quiero insistir en que veáis los vídeos de seguridad sobre atragantamiento tanto en bebés, cómo en niños, cómo en adultos en youtube. Os dejo un link de Enfermería TV que nos pasó mi matrona:

http://www.enfermeriatv.es/canales/canal-e-salud_3/primeros-auxilios_14/ff676a77-cb64-4d0f-b7e1-f51bd161a71f

http://www.enfermeriatv.es/canales/canal-e-salud_3/primeros-auxilios_14/51f86ddf-ab20-499a-8f03-a68d47300ac0


Aquí os dejo algunos de mis vídeos, ya ampliaré este artículo que da para mucho:







CRISIS DE LACTANCIA

Escrito por MaternidadyEstimulacion 24-03-2015 en Lactancia. Comentarios (0)

Las crisis de lactancia:


Estuve buscando información cuándo a mí me pasó. Encontré un artículo en albalactancia que me pasó una compi, y así era, mi bebé y yo estábamos pasando una crisis de crecimiento por aquél entonces. Con paciencia, dar mucha teta día y noche (cada hora y pico, agotada), en alrededor de 1 semanita, mi bebita ya volvía a la normalidad. Decidí informarme bien sobre este tema porque vi que no me coincidía exactamente las crisis con los tiempos pautados, y vi que eran aproximaciones. En mi caso, tenemos una crisis de unos días por cada mes, más o menos. También al informarme, encontré un artículo bastante completo de "Diario de una asesora de lactancia IBCLC", con el título "Crisis de Crecimiento", lo estuve leyendo y me pareció bastante completo. He hecho un copia y pega del contenido porque creo que lo explica de forma muy humana en primer lugar, y de forma muy detallada. Tenía muchas ganas de contároslo, pero no he tenido mucho tiempo que digamos estos meses. Aquí va el artículo:


Las crisis de crecimiento


Se les llama crisis de crecimiento, picos de crecimiento, escaleras de crecimiento, brotes de crecimiento...

Son momentos ocasionales a lo largo de la lactancia en los que parece que de pronto el bebé se enfada con la teta y ya no quiere mamar.

O al revés, el bebé sólo quiere mamar y mamar y no se sacia nunca.

Se producen por dos causas:

  • por maduración del niño,
  • o por necesidad de aumentar la cantidad de leche porque va a dar un estirón, para poder crecer.

Suelen coincidir, más o menos, con las 3 semanas, las 6 semanas, los 3 meses y los 6 meses. Pero hay más después de ese tiempo.

Algunos bebés las tienen, otros no las pasan o pasan sólo algunas.

Hay que verificar con las las revisiones del niño sano con enfermera o con la pediatra, que sea crisis de lactancia-crecimiento, ya que a veces que lo que se interpreta como crisis esconde un problema real que hay que solucionar, un verdadero escaso aumento de peso, una infección o un problema neurológico.

ES IMPORTANTÍSIMO que el profesional que nos atienda ESTÉ ACTUALIZADO y no recomiende ayudas de bibes o papillas a temprana edad. Las asesoras de lactancia que hay en las distintas ciudades son las que suelen estar más actualizadas, cómo las de albalactancia o la liga de la leche, entre otras.

Las crisis pueden hacer que la madre dude de su capacidad de amamantar.


¿Cómo arreglo esto de la crisis de crecimiento? ¿Qué hago con la crisis de crecimiento? 

Pues paciencia, muchos brazos, muchos mimos y mucho amamantar, a demanda, tanto cómo tu bebé te pida. Si sé que es normal, si lo interpreto como algo normal, me relajo. Si sé que no es un problema, no hago un problema de algo que no lo es. Al estar relajada también transmito a mi bebé la relajación, o al menos no le pongo más nervioso. Al cabo de unos días, todo vuelve a la normalidad, en máximo 1 semana. Sino fuera así, consultar con un profesional actualizado (asesoras de lactancia de tu ciudad, matrona, enfermera, pediatra...)

Muchas veces la madre agobiada por la situación sugiere que quiere destetar. No es el mejor momento. Espera que pase esta crisis, y seguro que luego lo ves de otro color. Y si aún así desear destetar, pregunta a tu asesora de lactancia cómo hacerlo de la mejor manera posible, para que no sufras tú (tu pecho), ni sufra tu bebé.

Te dejo aquí las crisis de crecimiento más habituales:


CRISIS ENTRE LOS 15-17 DÍAS

- Franjas amplias, también hay niños que la empiezan entre los 12 y 20 días, pero la mayoría es a los 15-17 días.

- El bebé necesita más leche, tiene que aumentar la producción. En estos días va a recibir la mayor cantidad de leche en toda su lactancia, en torno a 1’5 litro al día.

- Mama de manera constante.

- Dura 3-4 días: en 3-4 días ha aumentado la producción y la crisis está resuelta.


CRISIS DE LAS 6-7 SEMANAS (los 40 días de vida del bebé)

- Hay un cambio de composición de la leche que hace que momentáneamente esté más salada.

- El bebé se muestra molesto por eses cambio de composición y tiene un patrón de conducta bastante habitual: empieza a succionar e inmediatamente se pone tenso, arquea la espalda, tensa las piernas, tira del pezón…

- Se resuelve en 1 SEMANA, como mucho en dos. (Si la madre sabe lo que pasa se muestra tranquila y no introduce un biberón). La composición se normaliza.


CRISIS DE LOS 3 MESES

- Es la más conocida.

- Hay muchos cambios en la madre y el bebé. Hay cambio en la maduración del bebé.

- Es la crisis que más abandonos registra porque las madres lo ven como un auténtico rechazo, como una falta de leche. Por qué: los bebés en este momento saben mamar muy bien, maman muy rápido. En 2,3, 4, 5 minutos a lo máximo pueden vaciar el pecho. Cuando la madre intenta volver a ofrecer, el niño rechaza, está inquieto, protesta… y la madre lo vive como un rechazo directo.

- El bebé empieza a tener más conexiones neuronales y empieza a ver más allá de la cara y el pecho de mamá y se distrae muy fácilmente. Se desengancha continuamente, mira a su madre, sonríe… El bebé hace un parón en el crecimiento, que la madre vive como que el bebé se queda con hambre, pero no es así.

- A los 3 meses sólo maman bien cuando están dormidos o adormilados. Si no hay ningún estímulo que lo distraiga, mama perfectamente.

- Es una crisis bastante desesperante porque es bastante larga. Puede durar un mes o mes y medio. El bebé tarda un mes o mes y medio en aprender que su madre produce leche cuando él la pide. Hasta la fecha la madre fabrica leche de forma constante, cada vez que el bebé se coloca encuentra leche. Pero a partir de los 3 meses fabrica en el momento que la pide. El bebé tarda un mes en acostumbrarse a este cambio, aprende en ese mes, mes y medio a esperar la subida de leche.

-Hay niños varones que la pueden sufrir a partir de los 4 meses. Es lo mismo pero a los 4 meses.


CRISIS DE LOS 6 MESES

- No ocurre en todos los bebés.

-Al introducir la AC, algunos sienten pasión por la AC. Tiene pocas ganas de mamar. Entonces la madre le intenta dar, y el bebé se niega, se enfada. Y cuando la madre forcejea intentando que tome, el bebé puede morder.

- Casi no maman, se enfadan.

- Se enfadan y muerden el pecho. Como puede que ya tengan dientes, pueden causar traumatismos.

- El problema de esta crisis es que las madres suelen malinterpretarlo: interpretan que rechaza el pecho porque ya no le hace falta. Un niño de esta edad aún necesita un gran aporte de leche. Hay que tener paciencia, y esperar a que se le pase la pasión por la AC y recupere el interés por mamar. No se trata de perseguir al bebé con la teta fuera todo el día, sino de intentar favorecer el contacto físico, que el bebé vea el pecho como una opción pero no como una obligación.


CRISIS DE LOS 8-9 MESES

- No pasa en todos los bebés.

- Se puede manifestar de manera totalmente opuestas:

1. Hay bebés que prefieren gatear, experimentar, tocar… antes de mamar y cuando la madre ofrece el pecho se enfadan, lloran, no quieren de ninguna manera, se sienten aprisionados delante del pecho y quieren huir a hacer otras cosas.

- Más que el pecho lo que rechazan es la postura. Prefieren hacer otras cosas, entonces darle pecho de pie es más efectivo, ya no les gusta tanto la posición de cuna.

- Pueden morder el pecho con insistencia.

- Dormidos o medio dormidos maman bien. Sólo rechazan el pecho cuando hay acción.

- En una minoría de bebés puede producirse el destete porque la madre interprete mal.

2. Y hay otro tipo de bebés que les pasa lo contrario, que a partir de los 8 meses se produce la angustia de la separación, y muchos bebés maman muchísimo, empiezan a hacer chupitos constantes de pecho para impedir que su madre desaparezca pues tienen la sensación de que va a desaparecer en cualquier momento.


CRISIS DEL AÑO

- Al año sólo maman. No comen.

- Los que comían AC dejan de comer y sólo maman, y los que no comían, siguen queriendo sólo mamar.

- Esto es debido a que al año dejan de crecer durante un período de 6 meses aproximadamente, y sólo con la energía y las calorías aportadas por el pecho y lo poquito de AC que tomen tiene suficiente.


CRISIS DE LOS DOS AÑOS

- A los dos años parecen recién nacidos.

- Están en los terribles dos años, es una etapa complicada, y la manera de reencontrarse con su madre es el pecho. A través del pecho se consuelan y pasan una etapa de altísima demanda, vuelven a ser bebés recién nacidos, muy demandantes y muchas madres que han superado todos los anteriores brotes/crisis de crecimiento viven los dos años como una auténtica angustia. Una vez pasado este gran bache la lactancia se vuelve muy fácil. Es la última crisis.

ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

Escrito por MaternidadyEstimulacion 24-11-2014 en Alimentación. Comentarios (0)

Durante los 6 primeros meses del bebé, su alimentación debe ser exclusivamente leche, preferiblemente materna.

Y a partir del 6º - 7º mes se comienzan la introducción de alimentos complementarios, que cómo bien dice su nombre, complementa a la leche, por tanto, la leche debe de seguir siendo su alimento principal. No hay que sustituir toma de leche, sino complementarla con comida.

Existen dos métodos de cómo hacerlo:

- Papillas hasta el año: En esta modalidad, a los 6 meses se suele comenzar con papillas de cereales sin gluten, frutas (las que no tienen pelito), verduras (excepto las de hoja verde), cereales con gluten, pollo, ternera, pavo. También puede yogures. A los 9 meses, se introduce pescado blanco (merluza, panga, fletán,...). A los 10 meses, el huevo cocido, primero la yema, un cuarto, la mitad, tres cuartos y una yema cocida entera, por encima de las papillas, y luego ya todo el huevo cocido picadito en las papillas, y si no le ha dado alergia, entonces ya la tortilla. Un poco más adelante, el pescado azul (sardinas, salmón, ...). Y al año, la leche de vaca.

- Alimentación con sólidos (Baby-led-weaning, BLW) sin pasar por papillas ni triturados: Esta modalidad, se tenga dientes o no, con la propia encía y las manitas del bebé, entre tomas, jugando, experimentando olores, sabores, colores, texturas... No se trata de que coma, ni cuánta cantidad, sino que experimente... Cómo beneficio coge mucha psicomotricidad fina en las manos y dedos... Se comienza cuándo el bebé ya puede sentarse por sí sólo en una trona o encima de tus piernas, manteníendose erguido (unos bebés con 5 meses estarán preparados, y otros hasta los 7-8 meses no lo estarán, no hay prisa por comenzar). Se traza de ponérselo fácil, así que fruta en palitos o rodajas, verduras cocidas en palos o en aspas (los brócolis son en aspa, arbolito y lo coge por el tronco), cereales sin gluten cómo el arroz cocido puede hacerse un bola compacta para que la coja, cereales con gluten puede comer pan, macarrones sin huevo cocidos, la carne puede comer alitas de pollo con sus manos o tiras de pollo asado, y el pescado pues en rebozados cómo nuggets, palitos rebozados, el huevo mojando el pan en la yema, las cremas o purés mojando pan, cortando diras de tortilla... Método no apto para padres miedosos... Los bebés tienen el reflejo de escupir los trozos grandes. Normalmente succionan los jugos de la comida y a veces parten trozos, los mastican y tragan.  Los alimentos que se dan son los de temporada.


  • Si fuera a la manera tradicional sería:

- Desayuno, toma de leche con cereales.

- Media mañana, toma de leche

- Mediodía, papilla verduras+carne, + toma de leche

- Merienda, papilla frutas+ yogur o toma de leche

- Cena, toma de leche con cereales


  • Si fuera con BLW sería:

- Tomas de leche a demanda

- Entre tomas, que el bebé juegue con comida sólida, trozos enteros.


De cualquier forma, sea el método que sea, siempre es recomendable ver los vídeos de youtube sobre atragantamientos en bebés y cómo actuar.


Con mi hijo mayor, nosotros hacíamos el método tradicional, con papillas.

Con mi nueva bebé, estamos haciendo un entremedias entre los dos métodos, y he de decir que el BLW de comoda sólida nos está encantando, come ella solita con sus manos desde los 6 meses más o menos.


Alimentación con purés, manera tradicional:



Alimentación BLW, sólidos desde el principio, cereales con gluten.

EDITO Y AÑADO MÁS INFORMACIÓN:


EL ALIMENTO PRINCIPAL HASTA CUMPLIR 1 AÑO DEBE DE SER LA LECHE, SEA MATERNA O ARTIFICIAL, por lo que al día se le amamanta en diferentes ocasiones o se le da bibes y la alimentación complementaria es éso, que complementa. Así que no tengáis prisa, ir introduciendo poquito a poco la comida. Si apenas quiere probar comida, pero en cambio sí que toma leche, darle un suplemento de hierro que venden en la farmacia para que así no tenga déficit, que a partir del sexto mes de vida suele bajar su hierro en sangre, y por éso se aconseja la alimentación complementaria a partir de los seis meses.


Cuándo el bebé escupe la cuchara, es que quizás aún no esté preparado para la alimentación complementaria, es el REFLEJO DE ESTUSIÓN, hay que ir probando cada pocos días.

http://www.bebesymas.com/desarrollo/el-reflejo-de-extrusion-en-los-bebes


Cómo empezar con la Alimentación Complementaria, pues en la guía que te da la matrona en el embarazo, lo suele poner; al menos en esta guía a mí me entregaron sí que venía, a partir de la página 94, siendo Cereales sin gluten primero (arroz, maíz, soja, tapioca, mijo) y quinoa que es un seudocereal, luego Cereales con gluten (trigo, cebada, centeno y avena), después papilla de frutas y posteriormente papilla de verduras, a partir del sexto mes del bebé, pero el orden depende de cada pediatra-enfermera, ésto si hacéis las papillas, que con el BLW (alimentación sólidos sin pasar por papillas desde los 6 meses) daría igual por qué alimento se empieza:

http://www.aesmatronas.com/descargas/consejos_de_tu_matrona.pdf


Cereales sin gluten:

http://www.pequerecetas.com/alimentacion/bebes/cereales-sin-gluten/


Cereales con gluten:

http://www.pequerecetas.com/alimentacion/bebes/cereales-con-gluten/


MUY IMPORTANTE, CÓMO SABER SI EL BEBÉ ES ALÉRGICO AL GLUTEN, CELIACO:

http://www.bekiapadres.com/articulos/sintomas-nino-celiaco-detectar-intolerancia-gluten/


Receta Papilla de frutas típica en España, a temperatura ambiente:

http://www.guiainfantil.com/salud/alimentacion/lasprimeraspapillasdefrutas.htm


Receta Compota de Manzana, temperatura caliente:

http://www.nestlebebe.es/nutricion-bebe/libro-recetas-bebe/pure-frutas/compota-de-manzana


Algunos niños rechazan algunas papillas, para ello aconsejo el libro

"El niño no me come" del pediatra Carlos González,

y también el libro "El niño ya come solo" traducido al español.